Второй выпуск проекта "Герои Спарты". Качаем спину
Представляем вам второй выпуск проекта "Герои Спарты"
В этот раз качам спину в месте с Александром Семушевым.
Александр Семушев инструктор тренажерного зала, и персональный тренер спортивного клуба "Sparta". А еще он неоднократный участник соревнований по силовому экстриму РБ, серебряный призер по силовому экстриму 2015г, участник эксклюзивного экстремально-силового шоу "9 вал", создатель движения "Фитнес Сибири - Железные люди Байкала". Александр работает в сфере фитнеса уже 19 лет.
В наших роликах вы найдете все что нужно чтобы прокачаться к лету на 100%. Любой, в том числе не подготовленный человек, при помощи квалифицированных инструкторов может набрать нужную физическую форму. Для этого тренеры будут показывать и рассказывать, как работать на ту или иную группу мышц, как уберечься от травм, если вы их получили, как восстановиться. А ещё поработают над растяжкой и предложат индивидуальные упражнения.
