В Спортивном центре ДСС идет набор в баскетбольную секцию
Простая на первый взгляд игра с мячом всегда привлекала и привлекает в свои ряды многочисленных спортсменов и зрителей. Однако хотелось бы понять, что полезного для здоровья приносят занятия баскетболом.
Во-первых, секция баскетбола является одной из самых доступных.
Сама игра изобилует огромным количеством сложных технических приёмов. И куда же денешь дух соперничества между противниками на площадке?
Во время игры спортсмен использует разные группы мышц. Тут есть и бег, и высокие прыжки, так что, баскетболисту надо всесторонне развиваться.
Во время занятия баскетболом укрепляются сердечнососудистая, дыхательная и нервная системы. Немаловажна тут и тренировка дыхательного аппарата. Во время тренировки увеличивается частота дыхания. В минуту она достигает 50–60 циклов. Объём вдыхаемого кислорода составляет примерно 120–150 литров. В результате тренировок лёгкие постепенно расширяются - увеличивается их обьем.
Что интересно, упражнения из баскетбола настолько полезны, что включены в курсы лечебно-оздоровительной физкультуры. Бросок мяча в корзину, к примеру, развивает кисти рук, мышцы ног и спины, что является профилактикой болезни суставов.
Прямо сейчас спортивный центр Дирекции спортивных сооружений проводит набор в баскетбольную секцию. Занятия по игровым видам спорта проходят как на улице, так и в универсальном зале ФСК, в зависимости от погодных условий. Тренировки проводят опытные и квалифицированные инструкторы, которые в прошлом, защищали честь нашей республики и города, на всероссийских и республиканских соревнованиях, а теперь делятся опытом с начинающими игроками.
Это Михаил Николаевич Шадонов. Его тренерские заслуги - 1 место на первенстве РБ по баскетболу среди мальчиков 2004-2005 г.р. 2019г. п.Селенгинск, 2 место на первенстве РБ по баскетболу среди мальчиков 2004-2005 г.р. 2019г. п.Селенгинск. Михаил Шадонов является кандидатом в мастера спорта по баскетболу. Он лучший защитник чемпионата г.Улан-Удэ 2013 года. Имеет в активе 1 место на зональных соревнованиях первенства России среди юношей 1991 г.р. 2007г., 1 место на зональных соревнованиях первенства России среди юношей 1991 г.р. 2006г., 3 место в финальных соревнования первенства министерства образования России по баскетболу среди юношей 1991-1992 г.р. Лучший защитник «Лауреата 32 турнира Сергея Белого» г.Улан-Удэ. Так же он лучший игрок команды «ДЮСШ 5» международного турнира по баскетболу.
Также здесь баскетболистов тренирует Валентин Вячеславович Стрекаловский. Его личные заслуги: 1 место в зональных первенствах России, чемпион Иркутской области и СФО, бронзовый призёр международных соревнований в Монголии.
Еще один наставник по баскетболу - Геннадий Андреевич Чернов. Его личные заслуги
Лучший тренер г.Улан-Удэ 2018 года, многократный Чемпион РБ по баскетболу, бронзовый призер МЛБЛ Иркутской области 2018.
Для всех желающих набор проходит ежедневно с 8.00 до 20.00.
У Вас и Ваших детей, есть отличная возможность попробовать себя не только в баскетболе. В спортивном центре ДСС обучают по нескольким спортивных направлениям:
- Футбол для мальчиков с 5 лет;
- Баскетбол, мальчики и девочки с 7 лет;
- Плавание, дети с 7 лет и взрослые;
- Комбинированный фитнес, взрослые и дети.
Тел: 500-888; 45-30-36 адрес ул. Рылеева 2, ФСК
Еще по теме:
В бассейне ФСК учат плавать, не зависимо от возраста.
Дирекция спортивных сооружений приглашает всех желающих в спортивные секции.
В Центре стрелковой подготовки ДСС идет набор с секцию пулевой стрельбы
